Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Jaki jest najlepszy trening dla mięśni tricepsów?
Jak wyżej : ) oraz jakiego rodzaju ćwiczenia wykonujecie, celem poprawienia sylwetki (redukcja tłuszczu i rzeźba)?
Dzieki @ Sevillista za ten link. Czyli z tymi miesniami brzucha nic nie moge zrobic? Prawa strona jest wyzej od lewej.
jak juz napisalem w temacie potrzebuje nowego treningu:
Czy może być to trening FBW 3x w tygodniu Do tego 3x cardio w tygodniu każde ćwiczenie jest wykonywane na wolnym ciężarze
Czy palenie 30 minut po treningu lub przed ma jakies negatywne efekty na regeneracje itp?
Jestem nastolatkiem, ćwiczę biceps ciężarkami 10 kg. Ma to jakiś wpływ na rozwój, wzrost lub kręgosłup?
Jaki polecacie plan treningowy na mase i prosze o załączanie linków.
czy moze sie ktos wypowiedziec na ten temat? co jest lepsze: normalnymi metodami czy ta?
Wczoraj ćwiczyłem plecy i triceps i czy mogę dzisiaj spokojnie ćwiczyć barki? Bo od jutra czasu nie bede miał.
Poleci ktoś coś? Moja kondycja jest raczej słaba i chciałbym ją wzmocnić.
mam pytanie czy masturbacja ma jakis wplyw na rozciaganie miesni do szpagatu??
Witam czy ktoś by mógł mi podpowiedzieć coś na temat treningu/ćwiczeń w badmintonie kształtujących skocznośc?
Witam wszystkich mam 17 lat ważę 68 kg i chciał bym ćwiczyć w domu samymi hantlami. Pomoże mi ktoś zrobić plan treningowy ??
pon: barki tric bic wt: nogi (brzuch) s- cz: klata (brzuch) p: plecy
siemka :) mam takie szybie pytanko, czy w okresie robienia masy mozna robic trening z seriami laczonymi??
Witam moj kolega potrzebuje treningu silowego na cale cialo mozecie taki mi podac pozdr.
..pomozcie ulozyc dobry trening na rzeźbe..!! z gory dzieki
Zrobi to roznice, jak bede robic 3 treningi tygodniowo po 2h, niz jakbym robil 4 treningi po 1h 20 min?;p
Czym jest trening dynamiczny i statyczny oraz czym sie roznia? Jezeli sa jeszcze jakies treningi tego typu to jakie?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
